Welkom bij ons Leefstijlplan!

Bij onze sportschool staat persoonlijke begeleiding centraal. Bij aanmelding plannen we een intakegesprek om jouw doelen en interesses te bespreken. Samen maken we een plan dat perfect aansluit bij jouw wensen en behoeften, ongeacht je leeftijd of fitheidsniveau. Na deze intake start ons leefstijlprogramma, dat je helpt om in 24 weken een gezonde en actieve levensstijl te ontwikkelen.

Hoe werkt ons programma?

Het leefstijlprogramma is opgedeeld in drie zones:

• Zone 1: 6 weken
• Zone 2: 6 weken
• Zone 3: 12 weken

In elke zone ontvang je een op maat gemaakt trainingsprogramma dat aansluit bij jouw persoonlijke doelen en interesses. Na elke zone evalueren we je vooruitgang en passen we het programma aan om ervoor te zorgen dat je optimaal blijft presteren.

✅ Persoonlijke begeleiding

De eerste weken zijn cruciaal. We helpen je intensief met het gebruik van de apparatuur en de uitvoering van je trainingsschema. Ons team loopt regelmatig door de zaal om te kijken of je hulp nodig hebt en om je te motiveren.

✅ Voor iedereen geschikt

Ons leefstijlprogramma is voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd of fitheidsniveau. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of minder mobiel vanwege leeftijd of andere factoren, wij bieden een op maat gemaakt plan dat bij jou past.

Doel van het leefstijlplan

Ons doel is om je binnen een half jaar zelfstandig te laten sporten op een manier die je volhoudt. Door twee keer per week te trainen, bouw je een ritme op dat je helpt je leefstijl blijvend te veranderen. Regelmatige beweging is essentieel voor een gezond leven, en wij staan klaar om je daarbij te ondersteunen.